Schritt 1 von 1010%Wie kann ich gesund & schnell abnehmen?Jeder Mensch ist unterschiedlich. Mache jetzt unsere kostenlose Online-Analyse, um eine Methode zum Abnehmen zu finden, die zu dir und deinem persönlichen Körpertyp passt.Was ist dein Geschlecht?*MannFrauMännerFrauenMannFrauWieviel Gewicht möchtest du gerne abnehmen?*0 kg - 5 kg5 kg - 10 kg10 kg - 15 kg15 kg - 20 kg20 kg - 25 kgMehr als 25 kgWelches der folgenden Ziele trifft am ehesten auf dich zu?*Ich möchte den Fitness Model Look. Ein Sixpack, klar definierte Muskeln und wenig Körperfett sind mein Ziel.Ich möchte schlank sein und eine attraktive Strandfigur haben. Ich möchte einen muskulösen und definierten Körper.Das Aussehen ist mir nicht so wichtig. Ich möchte gesund & nachhaltig abnehmen, um ein gesundes Gewicht zu erreichen, mit dem ich mich wohl fühle.Bei mir steht ein gesunder Lebensstil im Vordergrund, mit dem ich meinem Körper Gutes tue. Das Gewicht und Aussehen sind egal.Welches der folgenden Ziele trifft am ehesten auf dich zu?*Ich möchte den sportlichen Fitness Look. Klar erkennbare definierte Muskelansätze und wenig Körperfett sind mein Ziel.Ich möchte schlank sein und eine attraktive Bikinifigur haben. Ich möchte schlanke weibliche Rundungen.Das Aussehen ist mir nicht so wichtig. Ich möchte gesund & nachhaltig abnehmen und ein gesundes Gewicht erreichen, mit dem ich mich wohlfühlenIch möchte mein Gewicht halten. Ein gesunder Lebensstil ist mir wichtig, mit dem ich meinem Körper Gutes tue.Wie alt bist du?*Unter 20 Jahre20 Jahre - 30 Jahre30 Jahre - 40 Jahre40 Jahre - 50 Jahre50 Jahre - 60 JahreÄlter als 60 JahreWas hast du schon probiert, um abzunehmen?(Mehrfachantwort möglich) Noch nichts LowCarb LowFat Diätpulver Joggen Kraftsport Fasten Ketogene Diät Online-Programm Etwas anderesKannst du dir vorstellen, Sport zu treiben?*JaNeinWo möchtest du trainieren?Zu HauseIm FitnessstudioEgalWie ist deine Ernährungsweise?*AllesesserVegetarierVeganerEtwas anderesWie ist dein Kochverhalten?*Ich koche sehr häufigLeider habe ich wenig ZeitIch koche gar nicht gerneEtwas anderesWas ist momentan dein größtes Hindernis bei der Ernährung?*Ich habe eigentlich immer Hunger und Appetit. Ich könnte den ganzen Tag essen und werde trotzdem nicht satt…Ich kann nicht auf Süßigkeiten und andere Leckereien verzichten. Ein Burger, eine Pizza oder eine Tafel Schokolade muss schon auch mal sein…Ich habe sehr viel zu tun und deshalb kaum Zeit zu kochen und mich um eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu kümmern…
